Dr. Kegel App v1.43.0 MOD APK (الميزات المدفوعة مفتوحة)
معلومات إضافية من Google Play:
تفاصيل التطبيق
- أحدث إصدار:
- 1.43.0
- متطلبات أندرويد
- 8.0
- المطور:
- ApperCut
- تنزيل الملف الأصلي من Google Play:
تطبيق د. كيجل هو تطبيق للياقة البدنية للرجال يوفر تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض. ومن خلال جلسات قصيرة تستغرق نحو خمس دقائق يوميًا، يساعد التطبيق المستخدمين على اتباع نمط تدريجي لانقباض العضلات، إلى جانب التعرّف على موضوعات صحة الرجال والعلاقات والتغذية.
برنامج تدريجي لتمارين كيجل
الميزة الرئيسية في تطبيق د. كيجل هي خطة تمارين لعضلات قاع الحوض أو قاع الحوض. تقع هذه العضلات في منطقة العجان وترتبط بالتحكم في عدد من وظائف الجسم لدى الرجال. وكغيرها من عضلات الجسم، قد تنخفض قوتها وتوترها إذا لم تُدرَّب.
ينظم البرنامج التمارين خطوة بخطوة، حتى يتمكن المستخدم من تدريب انقباض عضلات قاع الحوض وفق نمط واضح. ويتكيف مستوى الصعوبة تلقائيًا، لذلك لا حاجة إلى ضبط مراحل التمرين يدويًا عند بدء كل جلسة.
يذكر مصدر التطبيق أيضًا نتائج دراسة أظهرت تحسنًا لدى 75.5% من الرجال المصابين بضعف الانتصاب و82.5% من الرجال المصابين بسرعة القذف ممن مارسوا تمارين كيجل. بالإضافة إلى ذلك، أفاد استطلاع المستخدمين المذكور بحدوث تحسن لدى ما يصل إلى 84% من المستخدمين.
جلسات قصيرة بإرشادات اهتزازية
صُمم كل تمرين ليستغرق نحو خمس دقائق يوميًا. ما على المستخدم سوى اتباع الإرشادات لشد عضلات قاع الحوض وفق إيقاع اهتزاز الهاتف. ويساعد هذا النمط على توضيح توقيت إجراء الانقباضات أثناء الجلسة.
- تستغرق التمارين نحو خمس دقائق يوميًا.
- تتبع الانقباضات إيقاع اهتزاز الهاتف.
- صُممت الإرشادات لتكون سهلة الاتباع.
- يتكيف مستوى الصعوبة تلقائيًا.
لا تتطلب التمارين أي معدات إضافية. ووفقًا لشرح المصدر، يمكن أداء الجلسات في أماكن ووضعيات وظروف مختلفة من دون لفت انتباه الآخرين. وهذا يجعل إدراج تمارين كيجل ضمن الأنشطة اليومية أكثر سهولة.
تمارين لمختلف حالات الرجال
برنامج كيجل في هذا التطبيق مخصص للرجال الذين يشعرون بأنهم بصحة جيدة، وكذلك لمن لديهم مشكلات صحية مرتبطة بوظائف الجسم لدى الرجال. ويركز نهجه على تقوية عضلات قاع الحوض من خلال التمارين المنتظمة، على غرار تقوية مجموعات العضلات الأخرى بالنشاط البدني.
يجمع تطبيق د. كيجل بين الإرشادات وإيقاع التمارين وتعديل مستوى الصعوبة ضمن مسار واحد. ولا يتلقى المستخدم قائمة بالحركات فحسب، بل يُوجَّه أيضًا إلى إجراء الانقباضات استنادًا إلى الإرشادات المتاحة أثناء الجلسة.
مكتبة معلومات عن الصحة ونمط الحياة
إلى جانب برنامج التمارين، يتضمن تطبيق د. كيجل مكتبة المعلومات التي تتناول صحة الرجال والعلاقات والتغذية وغيرها من الموضوعات ذات الصلة. وتُقدَّم المعلومات في شكل قصص قصيرة مصورة تستغرق نحو دقيقتين.
يقدم قسم المعلومات إجابات موجزة عن الموضوعات الشائعة، إلى جانب نصائح قابلة للتطبيق في الحياة اليومية. وقد صُممت مواده لمساعدة المستخدمين على فهم جوانب متنوعة من الصحة ونمط الحياة دون الحاجة إلى قراءة شروحات مطولة.
معلومات النسخة المعدلة
الميزات المدفوعة مفتوحة يعني أن الميزات المدفوعة مفتوحة.
لا يذكر المصدر تفاصيل عن الميزات المدفوعة المحددة المشمولة أو أي قيود إضافية في هذه النسخة المعدلة.
تفاصيل ملف APK لتطبيق د. كيجل
| اسم التطبيق | تطبيق د. كيجل |
|---|---|
| إصدار ملف التنزيل | 1.43.0 |
| حجم ملف التنزيل | 91.9 ميجابايت |
| المطور | ApperCut |
| متطلبات أندرويد | 8.0 |
تستند معلومات التطبيق وتفاصيل النسخة المعدلة إلى APKMB. يؤدي رابط التنزيل إلى ملف APK الذي يوفره APKMB.
