تنزيل MuscleWiki: Workout & Fitness Mod Apk v3.1.6 (الميزات المدفوعة مفتوحة) الأحدث لعام 2026
معاينة ولقطات شاشة
6 صورة · اسحب لرؤية المزيد
MuscleWiki: تمارين & ولياقة بدنية هو تطبيق يوفر إرشادات للتمارين وخططًا للياقة البدنية لمساعدتك على تحقيق أهدافك البدنية. وبفضل مجموعة متنوعة من التمارين القابلة للتخصيص، يناسب هذا التطبيق جميع مستويات اللياقة البدنية.
مع نسخة APK معدّلة بأحدث إصدار، ستحصل على ميزات مدفوعة مفتوحة، مما يتيح لك الوصول بلا قيود إلى خطط تمارين كاملة وتمارين احترافية وإرشادات مخصصة.
حول MuscleWiki: تمارين & ولياقة بدنية
MuscleWiki: تمارين & ولياقة بدنية هو تطبيق للياقة البدنية يتيح للمستخدمين العثور على تمارين متنوعة لشد الجسم وتحقيق اللياقة البدنية. يقترح التطبيق تمارين لكل مجموعة عضلية، بدءًا من المبتدئين ووصولًا إلى المحترفين.
بفضل واجهته سهلة الاستخدام، يساعدك هذا التطبيق على إنشاء خطة تمارين تناسب احتياجاتك البدنية، كما يقدم تعليمات خطوة بخطوة لكل تمرين.
ميزات MuscleWiki: تمارين & ولياقة بدنية
دليل تمارين لكل مجموعة عضلية
MuscleWiki يقدم دليل تمارين مفصلًا لكل مجموعة عضلية، من الصدر والظهر والساقين إلى الذراعين. يمكنك اختيار التمارين وفقًا للجزء الذي تريد التركيز عليه من جسمك.
يوفر هذا التطبيق أيضًا تعليمات بالفيديو وشروحات للتقنيات الصحيحة لكل تمرين، مما يضمن عدم ارتكابك أخطاء أثناء التدريب. وهذا مفيد جدًا لتجنب الإصابات.
خطة تمارين مخصصة
باستخدام MuscleWiki، يمكنك إنشاء خطة تمارين مخصصة وفقًا لأهدافك الشخصية في اللياقة البدنية. يتيح لك هذا التطبيق الاختيار بين تمارين زيادة الكتلة العضلية وتمارين حرق الدهون.
استنادًا إلى تفضيلاتك واحتياجاتك، سيقدم لك التطبيق خطة تمارين مناسبة لتحقيق ذلك، مع إمكانية تخصيص مستوى الشدة.
الإحصاءات وتتبع التقدم
MuscleWiki يتيح لك متابعة التقدم في التمارين من خلال تسجيل الإحصاءات في كل مرة تتمرن فيها. ويشمل ذلك عدد التكرارات والمجموعات والأوزان المستخدمة في كل جلسة تدريب.
باستخدام هذه الميزة، يمكنك تتبع تطورك تدريجيًا والتأكد من أنك دائمًا على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.
تمارين بأقل قدر من المعدات
يوفر هذا التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين دون معدات أو باستخدام الحد الأدنى منها، لتتمكن من التدريب في المنزل أو في صالة لياقة بدنية لا تتوفر فيها معدات كثيرة.
وهذا مفيد جدًا لمن يرغبون في التدريب بكفاءة رغم محدودية المساحة أو المعدات المتاحة. صُمم كل تمرين لتحقيق أفضل النتائج دون الحاجة إلى استثمار مبالغ كبيرة في معدات اللياقة البدنية.
مقاطع فيديو تعليمية احترافية
MuscleWiki يقدم مقاطع فيديو تعليمية احترافية ترشدك إلى أداء كل تمرين بشكل صحيح. تقدم هذه المقاطع شرحًا مرئيًا واضحًا للتقنيات الصحيحة.
تساعد تعليمات الفيديو هذه كثيرًا المبتدئين الذين قد لا يكونون معتادين على تقنيات التدريب الصحيحة، وكذلك من يريدون التأكد من أن جودة تمارينهم مطابقة للمعايير.
كيفية تنزيل MuscleWiki: تمارين & ولياقة بدنية
المواصفات يتطلب هذا التطبيق نظام Android 5.0+ ويبلغ حجم الملف نحو 30 ميجابايت. تأكد من توفر مساحة كافية في جهازك ومن توافق إصدار Android قبل التنزيل.
لتنزيل نسخة APK معدّلة من MuscleWiki: تمارين & ولياقة بدنية، يمكنك زيارة rajaapk.com. هناك، يمكنك تنزيل الملف بأمان وسهولة، والاستمتاع بجميع الميزات المدفوعة دون قيود.
