Bodybuilding. Weight Lifting 26.09.21.google MOD APK
معلومات إضافية من Google Play:
تفاصيل التطبيق
- أحدث إصدار:
- 26.09.21.google
- المطور:
- AxiomMobile
- تنزيل الملف الأصلي من Google Play:
كمال الأجسام. رفع الأثقال هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية يتيح إعداد التمارين اليومية، وتعلّم الحركات، ومتابعة تطور الجسم. يناسب هذا التطبيق من يرغب في زيادة القوة، أو تقليل دهون الجسم، أو بناء العضلات بمساعدة برامج وأمثلة تمارين موجّهة.
الإصدار تنزيل Bodybuilding. Weight Lifting Mod Apk v26.09.21.google (Premium مفتوح) يوفر وصولًا مفتوحًا إلى Premium، مما يتيح لك استخدام خدمات التطبيق المدفوعة دون قيود Premium المعتادة. لا يوضح المصدر الوظائف المحددة المشمولة في هذا الوصول.
حول كمال الأجسام. رفع الأثقال
يجمع كمال الأجسام. رفع الأثقال بين مجموعة من التمارين الجاهزة وحرية إعداد جدول وفقًا لوقت فراغك. تشمل برامجه أهدافًا مثل تحسين اللياقة البدنية، وتقوية الجسم، وتقليل الدهون بناءً على اختيارات المستخدم.
تستهدف مواد التدريب عدة أجزاء من الجسم، بما في ذلك البطن والعضلة ذات الرأسين، كما توفر حركات لكامل الجسم. يمكنك اختيار الأنشطة المناسبة لحالتك الصحية، والوقت المتاح، ومستوى لياقتك الحالي لتجنب الإفراط في التمرين.
كيفية استخدام كمال الأجسام. رفع الأثقال
تبدأ طريقة الاستخدام باختيار برنامج أو نموذج تمرين يناسب هدفك. بعد تحديد مستوى ومدة معقولين، يمكنك متابعة عروض الحركات بالفيديو والصوت لتسهيل فهم تسلسل التمارين وتقليده.
أثناء الجلسة، يسجل التطبيق مدة التمرين والسعرات الحرارية التقديرية المحروقة. يمكن مراجعة هذا السجل لمعرفة مدى الانتظام في التمرين وتطور فقدان الوزن، ثم تعديل الحركات المختارة أو الجدول التالي بناءً على تلك النتائج.
ميزات كمال الأجسام. رفع الأثقال
برامج تمارين جاهزة
يوفر التطبيق مكتبة من التمارين المصممة للمساعدة على زيادة القوة وتحسين اللياقة البدنية. يمكنك اختيار البرنامج وفقًا لهدفك، بما في ذلك تقليل دهون الجسم أو تحسين الحالة البدنية عمومًا.
جدول قابل للتخصيص
إلى جانب استخدام البرامج المتاحة، يمكنك إنشاء خطة تمارين خاصة بك بناءً على وقت فراغك. تساعد هذه المرونة على إدراج النشاط البدني ضمن الروتين اليومي دون فرض الجدول نفسه على جميع المستخدمين.
تمارين لمختلف العضلات
تشمل خيارات الحركات تمارين للبطن، والعضلة ذات الرأسين، وكامل الجسم. يمكنك اختيار النماذج الأنسب لبناء العضلات، أو تقليل الدهون، أو تحسين مرونة الجسم وقدرته على التحمل.
إرشادات مدرب اللياقة البدنية
يساعد مدرب اللياقة البدنية على التعريف بالحركات الأساسية التي تدعم بناء العضلات وتقليل الدهون. يمكنك أيضًا اختيار المدرب المفضل لديك وتكييف النشاط مع مستوى لياقتك لتظل مدته معقولة.
عروض توضيحية بالفيديو والصوت
تُعرض الحركات عبر مقاطع فيديو واضحة ومصحوبة بالصوت لتسهيل اتباع التعليمات. يفيد هذا العرض السمعي البصري عندما تحتاج إلى الانتباه إلى وضعية الجسم وتسلسل الحركات أثناء الجلسة.
سجل النشاط والتقدم
يحفظ التطبيق معلومات حول مدة التمرين، والحركات، والسعرات الحرارية المحروقة. يتيح لك هذا السجل مراجعة سجل تمارينك وتقييم مدى انتظام نشاطك بمرور الوقت.
كيفية تنزيل كمال الأجسام. رفع الأثقال
نزّل كمال الأجسام. رفع الأثقال Mod Apk v26.09.21.google من خلال قسم تنزيل MOD أسفل المقالة. اختر زر الملف لفتح صفحة التنزيل، ثم اضغط على زر التنزيل المتاح. انتظر حتى يكتمل حفظ الملف قبل بدء التثبيت.
قبل تثبيت Bodybuilding. Weight Lifting، تأكد من توفر مساحة تخزين كافية على الجهاز وتحقق من توافقه مع نظام Android المستخدم. أكمل التثبيت، ثم اختر البرنامج ومستوى التمرين المناسبين لحالتك البدنية. اتبع التعليمات الواردة في قسم كيفية التثبيت بعد اكتمال التنزيل.
