Dumbbell Workout at Home & Gym v26.11.02.google MOD APK (Premium desbloqueado)
Informações adicionais do Google Play:
Detalhes do aplicativo
- Versão mais recente:
- 26.11.02.google
- Requisitos do Android
- 7.0
- Desenvolvedor:
- AxiomRun
- Baixe o arquivo original no Google Play:
Dumbbell Workout at Home & Gym é um aplicativo de fitness desenvolvido para auxiliar no treinamento de força com halteres. Os usuários podem seguir programas estruturados, visualizar exemplos de exercícios, receber orientações por voz, criar suas próprias rotinas e registrar a evolução dos treinos ao longo do tempo.
Programas de treino para diferentes objetivos
O aplicativo oferece programas prontos que abrangem diversos objetivos de condicionamento físico, como ganhar músculos, aumentar a força, reduzir gordura ou manter-se fisicamente ativo. Os programas trabalham os principais grupos musculares, evitando que os treinos se concentrem em apenas uma parte do corpo.
A estrutura dos treinos aplica o aumento gradual da carga. Os usuários podem ajustar o peso dos halteres ao nível de força atual e aumentar a intensidade conforme desenvolvem suas capacidades. Também há recomendações para ajustar a carga e ajudar a manter o progresso bem direcionado.
Instruções de exercícios fáceis de seguir
Cada exercício inclui ilustrações passo a passo e animações dos movimentos. Esses recursos ajudam os usuários a entender a postura e a sequência dos movimentos antes de começar a treinar. A função é útil para quem treina sozinho e precisa de uma referência visual clara.
As orientações por voz acompanham o usuário durante a sessão. O aplicativo pode ajudar a contar as repetições e lembrar os períodos de descanso, evitando que o usuário precise olhar constantemente para a tela. A combinação de animações e instruções por voz facilita o acompanhamento do treino.
Rotinas personalizadas e coleção de exercícios
Além de usar os programas disponíveis, os usuários podem criar rotinas de acordo com suas necessidades pessoais. A configuração inclui a escolha dos exercícios, a definição dos períodos de descanso e a organização das sequências de treino com base em cada objetivo.
- Escolha os exercícios: selecione os exercícios com halteres que deseja incluir na rotina.
- Defina os intervalos: ajuste o período de descanso entre exercícios ou séries.
- Monte o programa: combine os exercícios em uma sessão adequada ao objetivo de condicionamento físico.
A biblioteca reúne diversas opções de exercícios e pode ser ampliada com a inclusão dos favoritos. Essa variedade permite alterar a sequência dos movimentos, experimentar diferentes padrões de treino e trabalhar os músculos a partir de diversos ângulos.
Registro de desempenho e evolução
Dumbbell Workout at Home & Gym oferece registros detalhados dos treinos para armazenar a quantidade de séries, repetições e o peso utilizado. O histórico pode ser consultado para acompanhar as mudanças no desempenho e identificar quais aspectos do treino ainda podem ser aprimorados.
O aplicativo também oferece dicas básicas para ajustar a intensidade. Recomenda-se começar com pesos mais leves, aprender os movimentos e depois aumentar gradualmente a carga. Essa abordagem ajuda a manter os treinos controlados enquanto adapta o nível de dificuldade à capacidade física do usuário.
Informações do MOD
Premium desbloqueado significa que os recursos premium estão desbloqueados. Os detalhes específicos sobre os recursos premium incluídos no MOD ainda não foram informados no mod_text.
Detalhes do APK de Dumbbell Workout at Home & Gym
| Nome do aplicativo | Dumbbell Workout at Home & Gym |
|---|---|
| Versão do arquivo para download | 26.11.02.google |
| Tamanho do arquivo para download | 27.6 MB |
| Desenvolvedor | AxiomRun |
| Requisitos do Android | 7.0 |
As informações do aplicativo e os detalhes do MOD têm como referência o APKMB. O link de download direciona para o arquivo APK fornecido pelo APKMB.
