Dumbbell Workout at Home & Gym v26.11.02.google MOD APK (Đã mở khóa Premium)
Thông tin bổ sung từ Google Play:
Chi tiết ứng dụng
- Phiên bản mới nhất:
- 26.11.02.google
- Yêu cầu Android
- 7.0
- Nhà phát triển:
- AxiomRun
- Tải tệp gốc trên Google Play:
Dumbbell Workout at Home & Gym là ứng dụng thể dục giúp hỗ trợ tập luyện sức mạnh bằng tạ đơn. Người dùng có thể theo các chương trình được xây dựng bài bản, xem hướng dẫn động tác, nhận chỉ dẫn bằng giọng nói, tự thiết lập lịch tập và ghi lại tiến trình luyện tập theo thời gian.
Chương trình tập luyện cho nhiều mục tiêu
Ứng dụng cung cấp các chương trình có sẵn dành cho nhiều mục tiêu thể chất như phát triển cơ bắp, tăng cường sức mạnh, giảm mỡ hoặc duy trì vận động. Các chương trình tác động đến những nhóm cơ chính nên việc tập luyện không chỉ tập trung vào một bộ phận cơ thể.
Lịch tập áp dụng phương pháp tăng dần mức tạ. Người dùng có thể điều chỉnh trọng lượng tạ đơn theo sức mạnh hiện tại, sau đó tăng cường độ khi thể lực tiến bộ. Ứng dụng cũng đưa ra đề xuất điều chỉnh mức tạ để giúp duy trì tiến trình đúng hướng.
Hướng dẫn động tác dễ làm theo
Mỗi bài tập đều có hình minh họa từng bước và hoạt ảnh động tác. Những hình ảnh này giúp người dùng hiểu tư thế cũng như trình tự động tác trước khi bắt đầu tập. Tính năng này hữu ích khi tự tập luyện và cần tài liệu trực quan rõ ràng để tham khảo.
Hướng dẫn bằng giọng nói đóng vai trò như người đồng hành trong suốt buổi tập. Ứng dụng có thể hỗ trợ đếm số lần lặp và nhắc thời gian nghỉ, nhờ đó người dùng không phải liên tục nhìn vào màn hình. Sự kết hợp giữa hoạt ảnh và chỉ dẫn bằng giọng nói giúp quá trình tập luyện trở nên dễ theo dõi hơn.
Lịch tập tùy chỉnh và bộ sưu tập bài tập
Ngoài việc sử dụng các chương trình có sẵn, người dùng có thể tạo lịch tập phù hợp với nhu cầu cá nhân. Các tùy chỉnh này bao gồm lựa chọn động tác, thiết lập thời gian nghỉ và sắp xếp chuỗi bài tập theo mục tiêu riêng.
- Chọn động tác: chọn các bài tập tạ đơn muốn thêm vào lịch tập.
- Đặt thời gian nghỉ: điều chỉnh thời gian nghỉ giữa các động tác hoặc hiệp tập.
- Xây dựng chương trình: kết hợp các bài tập thành một buổi tập phù hợp với mục tiêu thể chất.
Thư viện động tác cung cấp nhiều lựa chọn và có thể được mở rộng bằng cách thêm các bài tập yêu thích. Sự đa dạng này cho phép người dùng thay đổi cách sắp xếp động tác, thử nhiều phương pháp tập khác nhau và tác động đến cơ bắp từ nhiều góc độ vận động.
Ghi chép hiệu suất và tiến trình
Dumbbell Workout at Home & Gym cung cấp nhật ký tập luyện chi tiết để lưu số hiệp, số lần lặp và mức tạ đã sử dụng. Người dùng có thể xem lại lịch sử này để theo dõi sự thay đổi về hiệu suất và xác định những phần trong quá trình tập luyện vẫn có thể cải thiện.
Ứng dụng cũng cung cấp các mẹo cơ bản để điều chỉnh cường độ. Người dùng nên bắt đầu với mức tạ nhẹ hơn, học đúng động tác rồi tăng dần mức tạ. Cách tiếp cận này giúp việc tập luyện diễn ra có kiểm soát, đồng thời điều chỉnh độ thử thách phù hợp với khả năng của cơ thể.
Thông tin MOD
Đã mở khóa Premium có nghĩa là các tính năng cao cấp đã được mở khóa. Chi tiết cụ thể về những tính năng cao cấp có trong bản MOD vẫn chưa được nêu trong mod_text.
Chi tiết APK của Dumbbell Workout at Home & Gym
| Tên ứng dụng | Dumbbell Workout at Home & Gym |
|---|---|
| Phiên bản tệp tải xuống | 26.11.02.google |
| Kích thước tệp tải xuống | 27.6 MB |
| Nhà phát triển | AxiomRun |
| Yêu cầu Android | 7.0 |
Thông tin ứng dụng và chi tiết MOD được tham khảo từ APKMB. Liên kết tải xuống dẫn đến tệp APK do APKMB cung cấp.
