Strong Workout v6.2.8 MOD APK (Đã mở khóa Premium)

Strong Workout là ứng dụng ghi chép hoạt động thể thao và tập luyện thể hình, giúp người dùng lưu lại các buổi tập gym, sắp xếp lịch tập và theo dõi tiến trình một cách có hệ thống. Ứng dụng phù hợp với cả người mới bắt đầu lẫn người tập tạ giàu kinh nghiệm, dù mục tiêu là tăng cường sức mạnh hay duy trì thể lực. Ứng dụng được tối ưu hóa cho các chương trình tập tạ đòn tăng tiến như Starting Strength và StrongLifts 5×5, nhưng vẫn có thể tùy chỉnh theo các lịch tập khác.

Ghi chép buổi tập thuận tiện

Strong Workout cung cấp giao diện đơn giản để người dùng có thể nhanh chóng ghi lại các buổi tập. Danh sách động tác bao gồm cả bài tập tim mạch và sức mạnh. Người dùng cũng có thể tự thêm bài tập, tạo nhiều lịch tập rồi chọn chương trình phù hợp với nhu cầu.

Mỗi buổi tập đều có thể được bổ sung ghi chú. Các hiệp tập có thể được đánh dấu là khởi động, thất bại, hoặc hiệp giảm tạ. Ứng dụng cũng hỗ trợ superset và các bài tập được nhóm lại, nhờ đó những chương trình gồm nhiều động tác liên tiếp có thể được ghi chép gọn gàng hơn.

Hỗ trợ nhiều loại bài tập

Ứng dụng hỗ trợ nhiều loại bài tập, bao gồm các động tác dùng trọng lượng cơ thể có hỗ trợ và bài tập tính theo thời gian. Ứng dụng còn cung cấp hướng dẫn động tác chi tiết kèm theo bộ sưu tập video hoạt họa liên tục được mở rộng. Tính năng này giúp người dùng hiểu rõ tư thế và các bước thực hiện của những bài tập trong danh sách.

Đồng hồ đếm ngược tự động có thể được dùng để theo dõi thời gian nghỉ. Đối với các bài tập tạ, Công cụ tính mức tạ khởi động tính toán mức tạ có thể sử dụng khi khởi động. Trong khi đó, Công cụ tính bánh tạ giúp tính toán cách sắp xếp bánh tạ khi mức tạ ngày càng cao. Việc ghi chép mức tạ hỗ trợ đơn vị hệ Anh bằng pound, hệ mét bằng kilogram hoặc kết hợp cả hai.

Thống kê và theo dõi tiến trình

Số liệu thống kê nâng cao hiển thị các kỷ lục cá nhân và tiến trình tập luyện. Strong Workout cũng có thể tính mức tạ tối đa ước tính cho một lần lặp, hay 1RM, cùng tổng khối lượng tạ đã nâng. Người dùng có thể theo dõi thay đổi về hiệu suất qua biểu đồ khối lượng tập luyện và tiến trình 1RM.

Ngoài dữ liệu tập luyện, ứng dụng còn có công cụ theo dõi số đo cơ thể để lưu cân nặng và các chỉ số quan trọng khác, đồng thời hỗ trợ Google Fit. Nhờ đó, người dùng có thể lưu thông tin thể chất và kết quả tập luyện trong một hệ thống thuận tiện để xem lại.

Đồng bộ hóa, xuất dữ liệu và chia sẻ lịch tập

Dữ liệu tập luyện có thể được tự động sao lưu thông qua Đồng bộ hóa đám mây. Strong Workout cũng cung cấp bảng chia sẻ để gửi lịch tập hoặc ghi chép buổi tập cho bạn bè. Nếu cần xử lý thêm, toàn bộ dữ liệu có thể được xuất qua email ở định dạng CSV.

Sự kết hợp giữa tính năng ghi chép buổi tập, công cụ tính mức tạ, biểu đồ tiến trình và quản lý lịch tập giúp ứng dụng này phù hợp để thực hiện các chương trình đã được lên kế hoạch. Người dùng có thể xem lại ghi chép trước đây, nhận biết các kỷ lục cá nhân và theo dõi sự thay đổi về khối lượng tập cũng như khả năng nâng tạ theo thời gian.

Thông tin MOD

Đã mở khóa Premium có nghĩa là các tính năng cao cấp đã được mở khóa.

Nguồn không nêu chi tiết những tính năng cao cấp cụ thể có trong bản MOD này, vì vậy phạm vi mở khóa chưa được giải thích thêm.

Chi tiết APK Strong Workout

Ghi chú phiên bản: Trang APKMB ghi phiên bản v6.2.8, trong khi tệp tại liên kết tải xuống hiện có là phiên bản 6.2.8. Tiêu đề sử dụng phiên bản mới nhất trên trang APKMB; liên kết tải xuống sử dụng phiên bản của tệp hiện có.

Thông tin ứng dụng và chi tiết MOD được tham khảo từ APKMB. Liên kết tải xuống dẫn đến tệp APK do APKMB cung cấp.

Tải xuống Strong Workout MOD APK