Strong Workout v6.2.8 MOD APK (Premium débloqué)

Strong Workout est une application de suivi des activités sportives et des entraînements de fitness qui aide les utilisateurs à enregistrer leurs séances en salle, à organiser leurs routines et à suivre leurs progrès de manière structurée. Cette application convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés de musculation, que ce soit pour gagner en force ou entretenir leur condition physique. Son organisation est optimisée pour les programmes progressifs avec haltères comme Starting Strength et StrongLifts 5×5, mais elle peut également être adaptée à d’autres routines.

Suivi pratique des entraînements

Strong Workout propose une interface simple permettant d’enregistrer rapidement les entraînements. Les exercices disponibles comprennent des activités de cardio et de musculation. Les utilisateurs peuvent également ajouter leurs propres exercices, créer plusieurs routines, puis choisir le programme à suivre selon leurs besoins.

Chaque séance peut être accompagnée de notes. Les séries d’exercices peuvent être marquées comme échauffement, échec, ou série dégressive. L’application prend également en charge les supersets et les exercices groupés, ce qui permet d’enregistrer plus clairement les programmes comportant plusieurs mouvements successifs.

Prise en charge de différents types d’entraînement

L’application prend en charge plusieurs types d’entraînement, notamment les exercices assistés au poids du corps et ceux basés sur la durée. Elle propose également des instructions détaillées sur les mouvements, accompagnées d’une collection toujours plus riche de vidéos animées. Cette fonctionnalité aide les utilisateurs à comprendre la posture et les différentes étapes des exercices répertoriés.

Un compte à rebours automatique permet de mesurer les temps de repos. Pour les exercices de musculation, Calculateur d’échauffement calcule les charges pouvant être utilisées pendant l’échauffement. Quant au Calculateur de disques il aide à déterminer la disposition des disques lorsque la charge augmente. L’enregistrement des charges prend en charge les unités impériales en livres, les unités métriques en kilogrammes ou une combinaison des deux.

Statistiques et suivi des progrès

Les statistiques avancées affichent les records personnels et la progression des entraînements. Strong Workout peut également calculer l’estimation du maximum sur une répétition, ou 1RM, ainsi que la charge totale soulevée. L’évolution des performances peut être consultée grâce aux graphiques du volume d’entraînement et de la progression du 1RM.

En plus des données d’entraînement, un outil de suivi des mensurations permet d’enregistrer le poids corporel et d’autres données vitales, avec notamment la prise en charge de Google Fit. Grâce à ce suivi, les utilisateurs peuvent conserver leurs informations de fitness et leurs résultats d’entraînement dans une structure unique et facile à consulter.

Synchronisation, exportation et partage des routines

Les données d’entraînement peuvent être sauvegardées automatiquement grâce à Synchronisation cloud. Strong Workout propose également une feuille de partage permettant d’envoyer des routines ou des notes de séance à des amis. Si un traitement supplémentaire est nécessaire, toutes les données peuvent être exportées par e-mail au format CSV.

La combinaison du suivi des séances, des calculateurs de charge, des graphiques de progression et de la gestion des routines rend cette application adaptée au suivi de programmes planifiés. Les utilisateurs peuvent consulter leurs anciennes notes, repérer leurs records personnels et suivre l’évolution de leur volume d’entraînement ainsi que de leur capacité de levage au fil du temps.

Informations sur le MOD

Premium débloqué signifie que les fonctionnalités premium sont débloquées.

La source ne précise pas quelles fonctionnalités premium particulières sont incluses dans ce MOD, l’étendue du déblocage n’est donc pas expliquée davantage.

Détails de l’APK Strong Workout

Remarque sur la version : La page APKMB indique la version v6.2.8, tandis que le fichier accessible via le lien de téléchargement correspond à la version 6.2.8. Le titre reprend la dernière version indiquée sur la page APKMB ; le lien de téléchargement correspond à la version du fichier disponible.

Les informations sur l’application et les détails du MOD proviennent de APKMB. Le lien de téléchargement mène au fichier APK fourni par APKMB.

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