Strong Workout v6.2.8 MOD APK (Premium freigeschaltet)

Strong Workout ist eine App zur Protokollierung von Sport- und Fitnesstraining, mit der Nutzer Trainingseinheiten im Fitnessstudio aufzeichnen, Routinen verwalten und ihre Fortschritte strukturiert verfolgen können. Die App eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Kraftsportler, um ihre Kraft zu steigern oder ihre Fitness zu erhalten. Ihr Aufbau ist für progressive Langhantelprogramme wie Starting Strength und StrongLifts 5×5 optimiert, kann jedoch auch an andere Routinen angepasst werden.

Praktische Trainingsprotokollierung

Strong Workout bietet eine einfache Benutzeroberfläche, mit der sich Trainingseinheiten schnell protokollieren lassen. Die Auswahl an Übungen umfasst sowohl Ausdauer- als auch Krafttraining. Nutzer können außerdem eigene Übungen hinzufügen, mehrere Routinen erstellen und anschließend das gewünschte Programm nach Bedarf auswählen.

Jede Einheit kann mit Notizen ergänzt werden. Trainingssätze können gekennzeichnet werden als Aufwärmsatz, fehlgeschlagen oder Drop-Satz. Die App unterstützt außerdem Supersätze und gruppierte Übungen, sodass Programme mit mehreren aufeinanderfolgenden Übungen übersichtlicher protokolliert werden können.

Unterstützung für verschiedene Trainingsarten

Die App unterstützt mehrere Trainingsarten, darunter unterstützte Eigengewichtsübungen und zeitbasierte Übungen. Darüber hinaus stehen ausführliche Übungsanleitungen mit einer stetig wachsenden Sammlung animierter Videos zur Verfügung. Diese Funktion hilft Nutzern, die richtige Ausführung und die einzelnen Schritte der aufgeführten Übungen zu verstehen.

Ein automatischer Countdown-Timer kann zum Erfassen der Ruhepausen verwendet werden. Beim Krafttraining liefert der Aufwärmrechner Gewichtsberechnungen, die beim Aufwärmen verwendet werden können. Der Hantelscheibenrechner hilft hingegen dabei, bei höheren Gewichten die Zusammenstellung der Hantelscheiben zu berechnen. Bei der Gewichtserfassung werden imperiale Einheiten in Pfund, metrische Einheiten in Kilogramm oder eine Kombination aus beiden unterstützt.

Statistiken und Fortschrittsverfolgung

Erweiterte Statistiken zeigen persönliche Rekorde und Trainingsfortschritte an. Strong Workout kann außerdem das geschätzte Einwiederholungsmaximum beziehungsweise 1RM und das insgesamt gehobene Gewicht berechnen. Leistungsveränderungen lassen sich anhand von Diagrammen zum Trainingsvolumen und zur Entwicklung des 1RM verfolgen.

Neben den Trainingsdaten steht ein Körpermaß-Tracker zur Verfügung, in dem Körpergewicht und weitere Vitaldaten gespeichert werden können, einschließlich Unterstützung für Google Fit. So können Nutzer ihre Fitnessdaten und Trainingsergebnisse übersichtlich an einem Ort speichern und später leicht erneut einsehen.

Synchronisierung, Export und Teilen von Routinen

Trainingsdaten können automatisch gesichert werden über Cloud-Synchronisierung. Strong Workout bietet außerdem eine Teilen-Funktion, über die Routinen oder Sitzungsprotokolle an Freunde gesendet werden können. Falls die Daten weiterverarbeitet werden sollen, können sie vollständig per E-Mail im CSV-Format exportiert werden.

Die Kombination aus Sitzungsprotokollierung, Gewichtsrechnern, Fortschrittsdiagrammen und Routinenverwaltung macht diese App zu einer geeigneten Lösung für die Durchführung geplanter Trainingsprogramme. Nutzer können frühere Aufzeichnungen einsehen, persönliche Rekorde erkennen und Veränderungen des Trainingsvolumens sowie der Kraftleistung im Laufe der Zeit verfolgen.

MOD-Informationen

Premium freigeschaltet bedeutet, dass die Premium-Funktionen freigeschaltet sind.

Die Quelle nennt keine Einzelheiten dazu, welche Premium-Funktionen in dieser MOD enthalten sind. Der Umfang der Freischaltung wird daher nicht näher erläutert.

APK-Details zu Strong Workout

Versionshinweis: Auf der APKMB-Seite ist die Version v6.2.8 angegeben, während die Datei unter dem verfügbaren Download-Link die Version 6.2.8 aufweist. Der Titel folgt der neuesten APKMB-Seite; der Download-Link entspricht der verfügbaren Dateiversion.

Die App-Informationen und MOD-Details stammen von APKMB. Der Download-Link führt zu der von APKMB bereitgestellten APK-Datei.

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