Strong Workout v6.2.8 MOD APK (Premium Unlocked)

Strong Workout adalah aplikasi pencatat olahraga dan latihan kebugaran yang membantu pengguna merekam sesi gym, mengatur rutinitas, serta memantau perkembangan secara terstruktur. Aplikasi ini dapat digunakan oleh pemula maupun pengangkat beban berpengalaman, baik untuk meningkatkan kekuatan maupun menjaga kebugaran. Susunannya dioptimalkan untuk program barbel progresif seperti Starting Strength dan StrongLifts 5×5, tetapi tetap dapat disesuaikan dengan rutinitas lain.

Pencatatan latihan yang praktis

Strong Workout menyediakan antarmuka sederhana agar pencatatan latihan dapat dilakukan dengan cepat. Pilihan gerakannya mencakup latihan kardio dan kekuatan. Pengguna juga dapat menambahkan latihan sendiri, membuat beberapa rutinitas, lalu memilih program yang ingin dijalankan sesuai kebutuhan.

Setiap sesi dapat dilengkapi catatan. Set latihan bisa diberi penanda sebagai pemanasan, gagal, atau drop set. Aplikasi ini turut mendukung superset maupun latihan yang dikelompokkan, sehingga susunan program dengan beberapa gerakan berurutan dapat dicatat dengan lebih rapi.

Dukungan untuk beragam jenis latihan

Aplikasi mendukung beberapa tipe latihan, termasuk gerakan berat badan dengan bantuan dan latihan berbasis durasi. Tersedia pula petunjuk gerakan terperinci yang disertai koleksi video animasi yang terus berkembang. Fitur ini membantu pengguna memahami bentuk dan tahapan latihan yang tercantum dalam daftar.

Penghitung waktu mundur otomatis dapat dipakai untuk mencatat jeda istirahat. Untuk latihan beban, Warm Up Calculator memberikan perhitungan bobot yang dapat digunakan saat pemanasan. Sementara itu, Plate Calculator membantu menghitung susunan pelat ketika beban semakin tinggi. Pencatatan bobot mendukung satuan imperial dalam pon, metrik dalam kilogram, atau kombinasi keduanya.

Statistik dan pemantauan perkembangan

Statistik lanjutan menampilkan rekor pribadi serta perkembangan latihan. Strong Workout juga dapat menghitung perkiraan satu repetisi maksimum atau 1RM dan jumlah keseluruhan beban yang telah diangkat. Perubahan performa dapat dilihat melalui grafik volume latihan dan perkembangan 1RM.

Selain data latihan, tersedia pencatat ukuran tubuh untuk menyimpan berat badan dan data vital lainnya, termasuk dukungan Google Fit. Dengan pencatatan tersebut, pengguna dapat menyimpan informasi kebugaran dan hasil latihan dalam satu susunan yang mudah ditinjau kembali.

Sinkronisasi, ekspor, dan berbagi rutinitas

Data latihan dapat dicadangkan secara otomatis melalui Cloud Sync. Strong Workout juga menyediakan lembar berbagi untuk mengirim rutinitas atau catatan sesi kepada teman. Jika diperlukan untuk pengolahan lebih lanjut, seluruh data dapat diekspor melalui email dalam format CSV.

Gabungan pencatatan sesi, kalkulator beban, grafik perkembangan, dan pengelolaan rutinitas membuat aplikasi ini sesuai untuk menjalankan program yang terencana. Pengguna dapat melihat kembali catatan terdahulu, mengenali rekor pribadi, dan mengikuti perubahan volume maupun kemampuan angkat dari waktu ke waktu.

Informasi MOD

Premium Unlocked berarti fitur premium dibuka.

Sumber tidak mencantumkan rincian fitur premium tertentu yang termasuk dalam MOD ini, sehingga cakupan pembukaannya belum dijelaskan lebih lanjut.

Detail APK Strong Workout

Catatan versi: Halaman APKMB mencantumkan versi v6.2.8, sedangkan file pada tautan unduhan yang tersedia adalah versi 6.2.8. Judul mengikuti halaman APKMB terbaru; tautan unduhan mengikuti versi file yang tersedia.

Informasi aplikasi dan rincian MOD merujuk pada APKMB. Tautan download menuju file APK yang disediakan APKMB.

Download Strong Workout MOD APK