JEFIT v17.8.1 MOD APK (عضوية Elite مفتوحة)
معلومات إضافية من Google Play:
تفاصيل التطبيق
- أحدث إصدار:
- 17.8.1
- متطلبات أندرويد
- يختلف حسب الجهاز
- المطور:
- Jefit Inc.
- تنزيل الملف الأصلي من Google Play:
متتبع تمارين JEFIT هو تطبيق لتتبع التمارين والتخطيط لها، يساعد على تسجيل الأوزان والتكرارات والجداول وتقدم التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو أثناء جلسات اللياقة البدنية المنزلية. يوفر التطبيق قاعدة بيانات لبرامج اللياقة البدنية لمختلف مستويات القدرة، مما يتيح للمستخدمين اتباع الروتينات المتاحة أو إعداد جداول تمارين خاصة بهم.
برامج تمارين لمختلف الأهداف
يوفر JEFIT برامج للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين واحتياجات التدريب المحددة. تشمل الخيارات Stronglifts و5×5 وStarting Strength وتقسيمات التدريب من ثلاثة إلى خمسة أيام وكمال الأجسام ورفع الأثقال و531 وGZCLP وGreyskull ورفع الأوزان وتمارين kettlebell. تتوفر أيضًا برامج تركز على البطن والذراعين وعضلات المؤخرة وإنقاص الوزن والدهون وشد الجسم والتدريبات الرياضية والروتينات المناسبة للمساحات أو المعدات المحدودة.
- تمارين تعتمد على الباربل والدمبل والآلات والكابلات والأشرطة وkettlebell وغيرها من المعدات.
- روتينات تعتمد على وزن الجسم وتمارين الجذع وتمارين الكارديو والتدريب الدائري وتمارين التمدد والتدريبات باستخدام الحد الأدنى من المعدات.
- إمكانية إنشاء برامج أو روتينات أو جداول تمارين مخصصة وفقًا للاحتياجات.
- يمكن أيضًا استخدام الروتينات التي يضعها المدربون كجزء من برنامج التدريب الشخصي.
تسجيل التمارين وإرشادات الحركات
يمكن للمستخدمين تحديد التمارين وتسجيل الأوزان والتكرارات ثم متابعة نتائج التمارين بمرور الوقت. توفر قاعدة البيانات أكثر من 1.300 تمرين، إلى جانب تنوعات الحركات وعروض فيديو عالية الدقة من الخبراء. تشمل الفئات الباربل والدمبل والآلات والكابلات والأشرطة وتمارين الكارديو والجهاز الإهليلجي والتجديف وركوب الدراجات والسباحة والبلانك وتمارين التمدد وتمارين البطن والحركات الثابتة وتمارين وزن الجسم وkettlebell وتمارين الجذع. كما يدعم التطبيق إنشاء تمارين مخصصة.
أدوات مساعدة لتنظيم الجلسات
تتوفر أدوات مساعدة متنوعة لدعم تسجيل جلسات التمارين وإعدادها. يمكن ضبط مؤقت الراحة للتذكير بوقت الاستراحة قبل المجموعة التالية. كما يدعم JEFIT تمارين superset والتدريب الدائري ومؤقت الفواصل. تساعد ملاحظات المجموعات وحاسبة الحد الأقصى لتكرار واحد وتسجيل قياسات الجسم والمخطط الأسبوعي على تنظيم التمارين بشكل أفضل.
التحليل والأهداف والمجتمع
يعرض JEFIT مخططات مخصصة لحجم الأوزان المرفوعة وملخصات أسبوعية للتقدم وتسجيل الأرقام القياسية الشخصية. يمكن مقارنة التقدم مع مستخدمين آخرين أو أصدقاء من صالة الألعاب الرياضية. كما يمكن للمستخدمين تحديد أهداف مثل إنقاص الوزن أو زيادة القوة أو التدريب بانتظام أو الحفاظ على النشاط من خلال سجل خاص.
يمكن استخدام التطبيق عبر الويب أو سطح المكتب لتتبع الروتينات وتعديلها، كما يتوفر تطبيق Wear OS للمساعدة في تسجيل التمارين. يمكن حفظ بيانات التمارين في السحابة ومشاركتها مع المدرب. تشمل ميزات المجتمع موجزًا اجتماعيًا وتحديات لياقة بدنية شهرية وإضافة أصدقاء لمقارنة الروتينات ونتائج الأوزان المرفوعة.
معلومات MOD
تصنيف MOD Elite مفتوحة يعني أن الوصول إلى Elite مفتوح.
لم تُذكر تفاصيل الميزات أو نطاق الوصول إلى Elite المفتوح في المصدر.
تفاصيل APK لتطبيق JEFIT Workout Tracker
| اسم التطبيق | JEFIT Workout Tracker |
|---|---|
| إصدار ملف التنزيل | 17.8.1 |
| حجم ملف التنزيل | 126.7 MB |
| المطور | Jefit Inc. |
| متطلبات Android | يختلف حسب الجهاز |
تستند معلومات التطبيق وتفاصيل MOD إلى APKMB. يؤدي رابط التنزيل إلى ملف APK الذي توفره APKMB.
